Kursangebot
Yoga kennt kein Alter, bei mir findest du den richtigen Kurs für Dich.
Eine Yogastunde über 90 Minuten kostet 12,-€ pro Person.
Die 60 Minuten lange Yogastunde kostet pro Person 10,- €
Montag
17.30 -18.30
Yogilates
VHS Kurs
startet am 23.9.24
im Musikheim
Weilersbach
19.00 - 20.30
YOGA
startet am 16.9.24
im Musikheim Weilersbach
Dienstag
9.00 - 10.30
YOGA
startet am 17.9.24
im Yogaraum
17.30 - 18.30
18.45 - 19.45
Yogilates
VHS Kurse
starten am 24.9.24
im Pfarrsaal Leutenbach
Mittwoch
8.45 - 10.15
YOGA
startet am 18.9.24
im Musikheim
Weilersbach
17.30 - 19.00
YOGA
startet am 25.9.24
im Yogaraum
Donnerstag
9.00 - 10.30
YOGA
startet am 26.9.24
im Musikheim
Weilersbach
Yoga Privat
Eine individuelle Yogastunde abgestimmt auf deine Bedürfnisse
Dauer 60 oder 90 min
Bei Anmeldung bitte telefonische Rücksprache 09191 95812
Die Kursgebühren sind zu Beginn der Kurse in bar zu bezahlen oder per Überweisung.
Sparkasse Forchheim
DE 92 7635 1040 0005 5410 81
Bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) bin ich als geprüfte Hatha-Yoga Lehrerin gelistet. Die Teilnehmer/innen bekommen nach dem Kurs über 12 Stunden eine Teilnahmebescheinigung, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.
Praktische Tipps zum Kursbesuch
Die Kurse starten pünktlich, plane genug Zeit ein um ruhig anzukommen
Bitte ca. 2 Stunden vor Kursbeginn keine „große“ Mahlzeiten einnehmen
Oft üben wir barfuß, um ein bewusstes Erspüren für die Basis in den Asanas zu erfahren
HathaYoga
HathaYoga nach der Tradition von B.K.S. Iyengar
ist für mich ein Schlüssel zu mehr Körperbewusstsein, Kraft, Flexibilität, Selbstfürsorge und Entspannung.
Ich liebe und achte ihn.
Ich unterrichte liebevoll, kompetent und authentisch.
Yogilates
Yogilates ist eine interessante Mischung und ein effektives Übungsprogramm.
Mit Yoga erreichen wir Beweglichkeit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und trainiert die Körpermitte.
Die Atmung wird bewusst gelenkt.