Kursangebot

Yoga kennt kein Alter, bei mir findest du den richtigen Kurs für Dich.

Eine Yogastunde über 90 Minuten kostet 12,-€ pro Person.

Die 60 Minuten lange Yogastunde kostet pro Person 10,- €

Montag



17.30 -18.30 Yogilates



19.00 - 20.30

YOGA

Dienstag

8.30 - 10.00

YOGA

Mittwoch

8.30 - 10.00

YOGA



17.30 - 19.00

YOGA





Donnerstag


9.00 - 10.30 

YOGA












Yoga for friends

Yoga ganz individuell und persönlich nach Absprache 

für 1 bis 4 Personen


Bitte telefonisch anmelden 09191 95812

Die Kursgebühren sind zu Beginn der Kurse in bar zu bezahlen oder per Überweisung.

Sparkasse Forchheim

DE 92 7635 1040 0005 5410 81


Bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) bin ich als geprüfte Hatha-Yoga Lehrerin gelistet. Die Teilnehmer/innen bekommen nach dem Kurs über 12 Stunden eine Teilnahmebescheinigung, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.

Praktische Tipps zum Kursbesuch 

Die Kurse starten pünktlich, plane genug Zeit ein um ruhig anzukommen

Bitte ca. 2 Stunden vor Kursbeginn keine „große“ Mahlzeiten einnehmen

Oft üben wir barfuß, um ein bewusstes Erspüren für die Basis in den Asanas zu erfahren

HathaYoga

HathaYoga nach der Tradition von B.K.S. Iyengar 
ist für mich ein Schlüssel zu mehr Körperbewusstsein, Kraft, Flexibilität, Selbstfürsorge und Entspannung. 
Ich liebe und achte ihn.

Ich unterrichte liebevoll, kompetent und authentisch.

Yogilates 

Yogilates ist eine interessante Mischung und ein effektives Übungsprogramm. 
Mit Yoga erreichen wir Beweglichkeit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und trainiert die Körpermitte. 
Die Atmung wird bewusst gelenkt.

Yoga schenkt Mut und Mut tut gut.